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女性喝茶要注意什么

2019年04月11日 栏目:健康

女性喝茶要注意什么?女性也可以喝茶来保健身体,但是要注意的问题很多。比如根据体质选择,按照茶性选择合适的茶,并且特殊时期不宜饮茶,这些都是需

女性喝茶要注意什么?女性也可以喝茶来保健身体,但是要注意的问题很多。比如根据体质选择,按照茶性选择合适的茶,并且特殊时期不宜饮茶,这些都是需要留意的。那么,下面我们就具体的了解下女性喝茶的注意事项。

女性喝茶注意事项

 

注意事项一:按体质、茶性来喝茶

 

中国的茶分为六大类,分别为绿茶、红茶、黄茶、白茶、青茶、黑茶。六大茶类的茶性不同,对人体的影响也不同,所以要根据自己的体质来选择适合的茶类。

 

青茶(乌龙茶)性平,适合广大人群。黑茶(普洱茶)性温,能去油腻、解肉毒、降血脂,适当存放后再喝,口感和疗效更佳。红茶性温,适合胃寒、手脚发凉、体弱、年龄偏大者饮用。绿茶性寒,体质偏热、胃火旺、精力充沛的人适饮,同时绿茶有很好的防辐射效果,适合常在电脑前工作的人饮用。白茶性凉,适用人群和绿茶相似。黄茶性寒,功效也跟绿茶大致。

注意事项二:多喝熟茶少喝生茶

 

生茶和熟茶都能减肥效果是差不多的,但是因为喝生茶减肥并不适合所有的人,特别是对于体寒的人来说尤其不适宜网络电玩城捕鱼
。所以推荐女性朋友喝熟茶,要想减重效果好,茶一定要比较浓才好,熟茶喝浓一点也不苦不涩,不会难喝。

注意事项三:经期不宜喝茶

 

女性朋友在“大姨妈”来临时期不宜喝茶。经血会带走部份铁质,此时的女性宜多补充含铁量丰富的食品,如多吃菠菜、苹果、葡萄等富含铁质的蔬果。而且茶叶中含有高达40%左右的鞣酸,会妨碍肠粘膜对铁质的吸收利用,在肠道中极易与食糜中的铁或补血药中的铁结石,产生沉淀。因此,女性经期还是不要喝茶。

注意事项四:孕期不宜喝浓茶

 

浓茶中含咖啡碱浓度高达10%,会加剧孕妇的排尿和心跳,增加孕妇的心、肾负担,诱发妊娠中毒症等,不利于母体和胎儿健康。

注意事项五:临产期不适合喝茶

 

孕妇在临产前喝太多浓茶会因咖啡碱的兴奋作用引起失眠,如果在产前睡眠不足,往往会导致分娩时筋疲力尽,阵痛无力,甚至造成难产。

注意事项六:哺乳期不能大量喝茶

 

孕妇在生产完后,如果想要哺母乳,则不宜大量喝茶,因为此期间若大量饮茶,茶中的高浓度鞣酸被粘膜吸收进入血液循环,便会产生收敛和抑制乳腺分泌的作用运动木地板
,造成奶汁分泌不足。

注意事项七:按季节喝茶

 

根据春夏秋冬四季的不同,四季饮茶也有讲究。春季人体处于抒发之际,建议选择自然发酵且性温的普洱茶饮用。夏季炎热,宜饮生茶,既可消炎消暑,又能强心提神。秋季干燥厦门中央空调回收
,适饮用性平的茶类,建议发酵较轻的普洱茶。冬季寒冷,适宜喝熟茶来提高抗病能力。

女性喝茶,以上七个方面都是要注意的。在正确合理的情况下喝茶,那么对女性的身体是有很多益处的。因此,想要喝茶养生保健,那么女性一定要注意健康的饮茶。

责编:红豆